睡眠质量不好的话，白天需要增加运动量，睡觉前不要看手机。但是做梦多似乎并不等于睡眠质量不好，大部分人不是不做梦，只是醒来的时候没有刚好在做梦所以不记得而已。
  
【 在 wangwei2020 () 的大作中提到: 】
: 【 在 xinghuacat0 的大作中提到: 】
: 不是管，是感觉孩子很累，每天早上起来她会说梦见的事情，担心这样一直休息不好，想看各路大神是否有高招可以借用而已！
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