- 主题:和搞体育的同学通完电话，决定改变孩子训练计划
体能训练，运动形式不能单一，可以每天不一样，挤压式运动（慢跑快走跳绳）伸展运动 弹跳运动 全身性运动，要长时间不间断有节奏的运动，速度不宜过快，强度不宜过大，时间不能过长，否则对6岁孩子身体有害，运动时间每天30-60分钟为宜，一周运动四五天就可以
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我们5岁后坚持游泳，一周两到三次，这两年明显生病少了。疫情期间，没法游泳。改每天跳绳500。其他时间在公园跑步或者骑自行车。我觉得适当运动还是身体好。
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跳绳！
【 在 sugar2019 的大作中提到: 】
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: 6岁女娃。即将读小学。
: 本来是已经定好了好好学羽毛球，每天2.5-3小时。
: 游泳刚刚开始学。游泳教练说孩子协调性好，力量很差。和之前的老师教练都说得一样。
: 就在微信上问问一个搞体育的同学，大学副教授，之前搞了幼儿什么计划。孩子这种情况怎么办。
#发自zSMTH@ONEPLUS A6000
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感觉家族没有体育基因，何必勉强孩子，适当动动就ok了
就跟父母都是学渣，何必逼迫孩子去学奥数
【 在 sugar2019 的大作中提到: 】
: 6岁女娃。即将读小学。
: 本来是已经定好了好好学羽毛球，每天2.5-3小时。
: 游泳刚刚开始学。游泳教练说孩子协调性好，力量很差。和之前的老师教练都说得一样。
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FROM 88.133.236.*
为啥花这么大精力在孩子体育上，是不是因为父母体质不好
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专业教练大概啥价位？
【 在 lii (lii) 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 和搞体育的同学通完电话，决定改变孩子训练计划
: 发信站: 水木社区 (Fri Jun 12 15:20:53 2020), 站内
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: 你这朋友对羽毛球了解么，
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: 我家孩子体校5年，羽毛球队，
: 11岁时候， 打一下午球，再跑3000米。暑假37°，每天4个小时，
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: 你们体能没上去，也打不好球的，羽毛球队体能要求很高。步伐要求很快。
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: 你们体能没提高，估计在挥拍子子阶段。但是教练应该对体质开始训练了。
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: 如果你想有所成绩，
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: 必须专一，
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: 啥都练，啥都不精通。
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: 找教练必须去体校，找专业的教练。
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: 【 在 sugar2019 (sugar2019) 的大作中提到: 】
: : 6岁女娃。即将读小学。
: : 本来是已经定好了好好学羽毛球，每天2.5-3小时。
: : 游泳刚刚开始学。游泳教练说孩子协调性好，力量很差。和之前的老师教练都说得一样。
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: ※ 修改:·lii 于 Jun 12 15:31:41 2020 修改本文·[FROM: 121.228.73.*]
: ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 121.228.73.*]
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修改:lii FROM 121.228.73.*
FROM 61.49.161.197
现在很多教练本质是个商人。
【 在 sugar2019 (sugar2019) 的大作中提到: 】
: 6岁女娃。即将读小学。
: 本来是已经定好了好好学羽毛球，每天2.5-3小时。
: 游泳刚刚开始学。游泳教练说孩子协调性好，力量很差。和之前的老师教练都说得一
样。
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修改:Input FROM 101.37.118.*
FROM 101.37.118.*
主要是兴趣吧
天天练核心，路子是没错，很多职业运动员也做不到啊
【 在 sugar2019 (sugar2019) 的大作中提到: 】
: 6岁女娃。即将读小学。
: 本来是已经定好了好好学羽毛球，每天2.5-3小时。
: 游泳刚刚开始学。游泳教练说孩子协调性好，力量很差。和之前的老师教练都说得一样。
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FROM 123.123.1.*
除非要搞专业，孩子在8岁甚至14岁之前都不要练习单侧身体专业性比较强的项目。就跑步就行。
如果去踢球，就会O型腿。如果乒乓球，会一只手臂粗。
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FROM 106.37.208.*
体校，可能比机构正规点
【 在 loveme855 的大作中提到: 】
: 你这真是找了一个好教练，我儿子再上篮球，我天天跟教练提体能体能，就是不加
: 我看外地同学学篮球都是先上一个半小时的体能，羡慕的不行
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