- 主题:关于八岁女孩入睡困难的问题,求支招
看了侦探小说就会害怕的,理解孩子,陪她睡吧,过段时间就好了。
【在rainypig的大作中提到:】:
请大家帮忙支支招,也希望能到解释,这是个什么情况?
快8岁的女孩,一直怕黑,不敢自己睡,6岁半之后慢慢能自己独屋独床睡觉,除非极其困乏的时候,一般都要半小时以上才能入睡。这么大了,急速入睡的时候屈指可数。
今年三月份之前还能自己睡一个屋(但卧室门得开着,其它屋得开着灯使得她卧室有微弱光)。
3月的某天,自从看了《福尔摩斯探案集》第一辑(动物人物版那种)之后,非常害怕,不敢独自睡自己的屋了,也不敢自己独自睡一张床了,天黑后甚至不敢在自己屋待着了。就算睡大人床,也需要大人在旁边待着(办公或玩手机都行),大人不能离开视线范围,屋里不能全黑;就算是这样,她多数时候也是要花将近一小时才能入睡(为了让她快点入睡,她上床后,大人除了看电脑和手机之外,没法干别的事儿,为了不出声音)。
就拿今天举例,9:35上床,大概10:35才睡着。早上是7:30之前起床的,没午休习惯,白天会有至少一小时的户外活动时间。
跟她聊过,一起商量过加快入睡的办法,但是都没啥用。也聊过,排出疫情原因引起的心理/生理问题。
持续两三个月了,不见好转,非常让人烦躁!
有啥好的办法吗?这种情况是为什么?正常吗?
多谢啦!
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白天运动量不够吧,至少户外2小时,要有跑跑跳跳那种的运动,或者游泳打球什么的
另外,晚上十点半睡着,早上七点半起床,睡得也不算少了
【 在 rainypig 的大作中提到: 】
: 请大家帮忙支支招,也希望能到解释,这是个什么情况?
: 快8岁的女孩,一直怕黑,不敢自己睡,6岁半之后慢慢能自己独屋独床睡觉,除非极其困乏的时候,一般都要半小时以上才能入睡。这么大了,急速入睡的时候屈指可数。
: 今年三月份之前还能自己睡一个屋(但卧室门得开着,其它屋得开着灯使得她卧室有微弱光)。
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FROM 125.37.161.*
嗯 打算试试晚点睡
多谢!
【 在 Realpig 的大作中提到: 】
: 8岁这个睡眠时间不短
: 10点半睡7点半起可以了
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FROM 113.46.187.*
多谢建议!家有小夜灯,没想过用,准备拿出来试试。
【 在 Adjani 的大作中提到: 】
: 买个夜灯,开灯睡
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: - 来自「最水木 for iPhone 11」
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FROM 113.46.187.*
之前还真没想过会是这个原因,我总觉得这么大的孩子睡眠应该在10小时左右。。。
考虑下让她晚点睡吧。
【 在 gloop 的大作中提到: 】
: 睡不着说明睡太多了,不需要那么多睡眠。
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FROM 113.46.187.*
感觉是个很好的办法。但这两天的尝试又有点困惑了。。。
昨天早上6:30喊起来去山里徒步了7个小时,13km,回来喊累,8:30就上床了,但居然还是快10点才睡着。。。
好无语!
【 在 slayerafei 的大作中提到: 】
: 增加运动量
: #发送自zSMTH@IOS
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FROM 113.46.187.*
8岁孩子一般睡多久呀?
我一朋友家小姑娘,大我们家3岁,以前经常住我们家,那个孩子基本就是秒睡+10小时以上睡眠。我以为孩子都这样呢
去年秋季学期的时候,都是9点上床,9:30~10:00睡着,6:40起床。一般情况下,9:30之前睡着的话,第二天不会说困。
【 在 tinalee 的大作中提到: 】
: 8岁还能睡这么多?
: 上学的时候几点睡几点起啊?
: 感觉就是不困
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FROM 113.46.187.*
性格是比较内向的。运动量大小不等,一周一次爬山,几乎每晚跟大人一起跳绳/踢球40分钟左右,下午跟小朋友小区瞎玩(不怎么疯跑)1~2小时不等。
我回头观察一下运动量和入睡时间的关系,看看是不是运动量的问题吧。
不过,昨天6:30起来徒步13km,依然还是10点才睡着。唉。。。
早上起床不是很困难。可能真是属于睡眠偏少的孩子吧
【 在 littleloli 的大作中提到: 】
: 压力大啊,性格比较敏感,我觉得没啥太好的方法,还是要多运动,一小时不算多,关键是强度你也没说。至于够不够,看早上起床是不是困难,不困难的话说明够了
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FROM 113.46.187.*
真真后悔给她买这套书了。。。
半年啊。。。
【 在 mean2010 的大作中提到: 】
: 再大一点吧
: 我家也被福尔摩斯吓得半年睡不着
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FROM 113.46.187.*
我朋友家有个小姑娘,大3岁,以前经常来我家住,就是至少10小时的睡眠,秒睡型。
所以,我一直觉得孩子应该都这样的。。。我和她爸爸也都是秒睡型的呀
【 在 mean2010 的大作中提到: 】
: 才9个小时啊
: 我娃睡10个小时才差不多睡醒
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