- 主题:五岁半女娃一天
6点起床，七点出门骑行10公里，玩到9点半回家吃早饭
11点新概念，每天一课
12点午饭
13点小学语文一课
15点动画片
18点出去玩
20点回家
21点听喜马拉雅故事睡觉
每天就是玩+英语+语文
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我们在门头沟，永定河边公园特别多
【 在 vjedi 的大作中提到: 】
: 在哪里骑车啊，有好线路推荐一下
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不急。培养良好生活习惯和学习习惯比成绩更重要。现在能早起，能骑行10公里，能跟着自然拼读和新概念流畅复述，我很满意
【 在 jack1 的大作中提到: 】
: 挺好的，千万别急着上量，太早鸡血了，孩子一旦厌学了，就麻烦了。一定要尽量让他自己喜欢学习。
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我觉得完全不叫事。早晨骑行10公里，晚上还要玩2小时。今天跟她说，争取到秋天骑行20公里
主要障碍是我，我目前每天只能跑10公里
【 在 chenwf 的大作中提到: 】
: 骑行10公里？？？？？OMG
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不大，她配速7分吧，基本不冒汗不喘。再快我就追不上了。
骑行10公里拓展孩子的距离感。比如我小时候在小城市，步行2里地都觉得远。后来跑马拉松，回老家晨跑10公里，发现小时候觉得非常遥远的地方，还不够我晨练的呢
【 在 SYSQP 的大作中提到: 】
: 骑行运动量不大吧。
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为了孩子也得勤快起来啊
【 在 chenwf 的大作中提到: 】
: 好吧，这事真是也很大部分是遗传，我家就遗传了我俩体育渣渣的特点。。。你早上跑10公里，我跑2公里都能要了我的命。。
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没问题的，万事开头难。我刚开始跑步的时候，200米都跑不下来
【 在 chenwf 的大作中提到: 】
: 不是不勤快，就是体育真的很差，我和娃爹都精力很差，原来读书时体育都垫底那种。。。
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是的。买不起海淀学区房，就自己多下功夫，在陪伴和体能上多下功夫
【 在 vjedi 的大作中提到: 】
: 好地方，沿河骑景色好
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加上她自己往返的，还得多出2公里来
【 在 wangyincnpe 的大作中提到: 】
: 10km？真的不累吗？上次带我家娃骑了7km，休息了好几次。一般5km正好。
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我自己三辆公路两辆山地，搞啥共享单车啊
【 在 sement 的大作中提到: 】
: 弄个共享单车带着骑，把速度拉上去，带着冲刺冲刺，体会体会心脏砰砰跳的感觉。
: 自行车可是好运动，不伤膝盖，有氧无氧都可以，就看你怎么骑了。
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