7：30左右 起床
8：30 听歌+吃好早饭
8：30-9：00 专注力训练（20分钟）
9：00-10：30 户外（自行车 滑轮 小伙伴）
10：30-12：00 画画或乐高+网课（半小时左右，每周四次，感统2次，英语2次）
12：00-13：30 自己玩+午饭+故事
13：30-15：30 午睡
15：30-17：30 数学思维（20分钟）+英语打卡（20分钟）+画画
17：30-18：30 自己玩+晚饭
18：30-19：30 户外（自行车 滑轮 小伙伴）
19：30-21：00 故事+网课（半小时左右，英语3次，数学思维2次，画画2次 太喜欢画画了最近报的，本来是1周1次，娃强烈要求加成2次 ）
21：00 开始洗漱 +泡脚+故事
22：00左右睡着
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专注力怎么训练的
【 在 scjhs 的大作中提到: 】
: 7：30左右 起床
: 8：30 听歌+吃好早饭
: 8：30-9：00 专注力训练（20分钟）
: ...................
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网课画画和乐高都比较费眼睛，户外时间一定要保障好啊
  
【 在 scjhs (浮萍) 的大作中提到: 】
:
:  7：30左右 起床
:  8：30 听歌+吃好早饭
:  8：30-9：00 专注力训练（20分钟）
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是呢，因为双职工没老人，赖在家里办公呀。。这几个月做饭都做烦了，偶尔点外卖了。。

他自己一个人就喜欢画画 听故事，一般让在阳台画，定时半小时闹钟让看窗外。。。

【 在 syh 的大作中提到: 】
: 网课画画和乐高都比较费眼睛，户外时间一定要保障好啊
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FROM 113.47.182.*

嗯，因为午觉给他故意推迟了。。这样我下午上班能安静会儿，有时候下午能睡到4点半甚至5点。。

【 在 janepencil 的大作中提到: 】
: 这个挺好，如果晚上故事是亲子的就更好了，就是睡得稍晚了点。
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