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主题:孩子跳绳,每次都跳的很高,崩崩砸地,怎么纠正
47楼
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xgliu980701
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2020-08-08 11:55:38
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前脚掌发力起跳,实际上是用小腿肌肉,不要用大腿肌肉。起跳时膝盖基本不弯,落地时膝盖自然弯曲缓冲
【 在 formefuture 的大作中提到: 】
: 谢谢
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