舞蹈肯定有帮助，重点是加强腹背肌。我家娃之前也是经常不自觉的弯着背，练一段时间腹背肌后，明显挺拔了

简单的腹背肌练习：
压住腿，起上身，正反面各15次
平躺，抬腿到90度，正反面各15次
小燕飞，和小燕飞对称动作，各15次

具体可以网上搜视频
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修改:zhuantou FROM 114.241.246.*
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