- 主题:儿子仰卧起坐做不起来咋整?
一个字:练
两个字:多练
三个字:多多练
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没事,我一年级也是一个仰卧起坐做不了,但不影响我现在有8块腹肌,准确说是7块
真没事,仰卧起坐也不是什么好的锻炼方式
【 在 cability 的大作中提到: 】
: 暑假作业,要求小朋友每天做两组,每组25个仰卧起坐。
: 儿子七岁,长了一个有点大的头,咋也做不起来。
: 儿子很健康,前几天跑步,以不到七分钟的配速跑了4公里,这还是他第一次长跑。天气这么热,我挺不高兴,觉得跑太多了。
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仰卧起坐用力过大小心伤颈椎,你先上网找个靠谱的教学吧,起不来别乱练
【 在 cability 的大作中提到: 】
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: 暑假作业,要求小朋友每天做两组,每组25个仰卧起坐。
: 儿子七岁,长了一个有点大的头,咋也做不起来。
: 儿子很健康,前几天跑步,以不到七分钟的配速跑了4公里,这还是他第一次长跑。天气这么热,我挺不高兴,觉得跑太多了。
: 可是这仰卧起坐咋整?完全不知道咋个锻炼法。
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发自「今日水木 on i」
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有可能不知道怎么用劲,光用脖子了
【 在 cability (奇怪) 的大作中提到: 】
: 暑假作业,要求小朋友每天做两组,每组25个仰卧起坐。
: 儿子七岁,长了一个有点大的头,咋也做不起来。
: 儿子很健康,前几天跑步,以不到七分钟的配速跑了4公里,这还是他第一次长跑。天气这么热,我挺不高兴,觉得跑太多了。
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练平板支撑!比光练仰卧起坐好。
个人亲身经历
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