- 主题:关于体育训练
从体力上来说不多，我家孩子暑期羽毛球是每天3-4小时，每周就是20+小时。下课后做游戏还能疯跑。当然，我家年龄小，老师有放水，大孩子要求严格些。
从情绪上来说就要看孩子是否反感了。孩子没意见也没关系；有意见可以适当调整。
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小孩子每次训练3小时，你说的那种强度也不到半小时的。
我家孩子训练羽毛球为例，大部分时间都是架拍挥拍跑步伐教练喂球等。如果是几个孩子，还要排队轮流来。
平板支撑，立卧撑，俯卧撑之类都只有几分钟，越小的孩子还越放水。
【 在 loveyuanyuan 的大作中提到: 】
: 专业训练和这个不太一样，心率要上到一定标准的，强度不同
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男生不知道，女生一般是大姨妈来了就长得很少了。而初中基本上都来了。身边女性绝大部分都是这样。所以要抓紧时间在大姨妈之前多长点。以及不要太胖，胖的容易早熟。
【 在 Questioner 的大作中提到: 】
: 为何身边很多小时候运动量很大，提前发育个头很高，肌肉很发达，最后到初中以后就不长个的？。。。
: 这方面有比较严谨的研究结论么？
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