求指点：我家二年级娃，刚跳到130个连续不断，准备加到150个之后练速度。请问这样是不是不够，要不要上到200个不断再练速度？

【 在 SYSQP 的大作中提到: 】
: 除去技巧因素，应该主要就是看体能了。如果娃愿意每次都最快速度跳，而且跳到跳不动再休息，估计速度能很快的上来。如果每次都是跳一分钟或跳200个就休息，而且不用比较快的速度，可能就提高慢。
: 疫情期间有一个多月，差不多天天练跳绳，每天2000个左右，200个一组，我跟她一起跳，一直在一分24秒到1分30秒之间徘徊，我还得琢磨稍微让她一点点，让她赢几组，好让她有兴趣。
: 后来改跑步，每次20分钟左右，中间不练跳绳了。 跑了两个月之后，有一天想试试跳绳怎么样，结果发现速度蹭蹭的上来了，连续跳了几天找找感觉，每天3-4组200个，很快速度就逼近200了。有一次不到一分钟完成了200个，就没再试了。
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修改:janepencil FROM 117.136.0.*
FROM 117.136.0.*

好的，争取慢慢增加。拉伸这个还真没考虑到，谢谢提醒~

【 在 SYSQP 的大作中提到: 】
: 反正就是多跳吧，踩绳子了也继续把一组跳完。每天200*x*y，跳够一定量，就提高了。跳完拉伸一下。
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FROM 123.123.105.*