不谈时间没有意义啊。
看书8小时肯定比上网15分钟更累眼睛。最重要的是经常远近切换，最好户外活动每天2个小时。

【 在 davisliuyi 的大作中提到: 】
: 娃近视了，随我，心痛。明天去医院验光配镜。当下孩子接触的环境容易导致孩子近视。我想到的如下，请大家讨论一下，以下活动哪些对眼睛不好需要控制。请帮忙按照损害度高低排序。我觉得手机游戏荣登榜首吧。
:     （1）看书；（2）写字；（3）看教室黑板；（4）看家里白板；（5）看教室投影仪；（6）看电视（55寸，4米远）；（6）IPAD上网课及网上查阅资料；（7）操作电脑（练习office、学习C++）；（8）看手机（玩游戏、查资料）；（9）看电影；（10）骑车、跑步、跳绳、打球（足、篮、排、羽毛球、乒乓球、网球）、游泳、旅游等户外运动。
:    另外，小学教室投影仪对孩子眼睛到底有多大伤害，有专家能说说吗？
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你一年级近视，现在600真心不算高了，我初二才近视100度，胡乱配了副眼镜，到高一就300了，然后这么多年没涨过度数。
现在飞秒手术，600度在手术范围内的。
眼科专家说，度数猛涨主要是7-10岁，开始越早，进展越快，14岁以后增长曲线基本就平缓了，所以关键是小学期间尽量控制。

【 在 davisliuyi 的大作中提到: 】
: 【 在 qssha 的大作中提到: 】
: : 我觉得别轻易推到基因上去，除了高度近视的遗传易感性大，需要格外留意之外，大部分人的近视，还是和用眼习惯有关。推到基因上容易放松对用眼习惯的关注。
: : 我家我跟娃爸都300度近视，用眼很多，每天对着各种屏幕那种，还有散光。娃各种网课，iqad读英语，读书写作业弹琴各种用眼，但我们确实很注意细节，坐姿光线定时休息等，尽可能保证户外时间，这些很具体细致的细节，我们一直很重视也坚持得不错，觉得还是有用的。
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- 来自「最水木 for iPhone 11」
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基因影响最大，远大于其他
【 在 davisliuyi 的大作中提到: 】
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: 娃近视了，随我，心痛。明天去医院验光配镜。当下孩子接触的环境容易导致孩子近视。我想到的如下，请大家讨论一下，以下活动哪些对眼睛不好需要控制。请帮忙按照损害度高低排序。我觉得手机游戏荣登榜首吧。  
: （1）看书；（2）写字；（3）看教室黑板；（4）看家里白板；（5）看教室投影仪；（6）看电视（55寸，4米远）；（6）IPAD上网课及网上查阅资料；（7）操作电脑（练习office、学习C++）；（8）看手机（玩游戏、查资料）；（9）看电影；（10）骑车、跑步、跳绳、打球（足、篮、排、羽毛球、乒乓球、网球）、游泳、旅游等户外运动。  
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: 另外，小学教室投影仪对孩子眼睛到底有多大伤害，有专家能说说吗？  
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发自「今日水木 on CLT-AL00」
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