这个是多巴胺
但是为啥控制不住的时候少玩游戏
就是得先体会成就的那种内啡肽的分泌快感，然后才能不靠激励而是靠自己相信的远期成就去努力。
知乎上有个帖子是这么说的，对不对反正我信了。
【 在 jindx (金DX) 的大作中提到: 】
: 想一想，为什么谈论游戏时会眉飞色舞，为什么不管大人小孩都喜欢游戏
: 是游戏比学习简单吗？有些游戏很难，但还是很多人喜欢
: 最根源在于，游戏会有一套非常适当的及时有效的反馈和奖励机制
: ...................
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