初二建议保证11点之前熄灯。当然这个也分人，不过我是感觉11点之后睡觉会影响第二天的状态。


【 在 wmh111 的大作中提到: 】
: 艾，感觉挺心疼的，现在他成了我们家关灯的人了，前两年还一直保持9点半睡觉，雷打不动
: 期末和暑假以来开始这种状态，在追赶吧，欠的债太多，同群体的人从小学鸡到现在
: 那能说赶就赶上呢，谁也不是躺那里不动等着你
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