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主题:跳绳这项运动怎么突然这么火
59楼
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longspring
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2020-10-20 10:15:25
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跳绳是非常多运动的基本功,确实非常好。
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FROM 124.205.233.*
60楼
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longspring
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2020-10-20 10:18:56
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跳绳不见得伤膝盖。如果姿势正确,练习的量不要太多,应该挑战不到身体的极限。
姿势正确的话,每组几百个,一天间隔练习五到十组,不会伤害到身体。
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FROM 124.205.233.*
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