- 主题:艺术和体育纳入中考,穷人家更没机会了吧
我家二年级 我自己不会跳绳 自己看视频教的
现在我家娃在220个左右
不过到中考那会 身体情况跟现在完全不一样了 估计还不如现在快
我倒是想找个跳绳教练教教 感觉还是能提高的
我见过一个小学生 可以连续跳1000个双飞 。。
【 在 speeper (sidongner) 的大作中提到: 】
: 杭州跳绳培训班,一学期七千。你能问出这个话,说明你根本不知道现在的情况。去看看专业机构教的跳绳方式,跟我们平时跳绳根本不是一类。
: 中考满分198个,一秒跳三个多,不经过训练的孩子,怎么可能达到这个要求。
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修改:zhangcx FROM 115.206.138.*
FROM 115.206.138.*
百度就好了
【 在 guaiguai85 (左脸微笑) 的大作中提到: 】
: 请问在哪找的视频
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几个关键点:
脚后跟抬起来 只用手腕耍 绳子短点 膝盖稍微弯点
然后就是脚原地跳 原地落 不要蹦来蹦去的
后面就是体力了 跳得快很耗费体力的
150 到200 其实就是多跳 拉体能 体能上去 平均速度上去就好了
【 在 FSCMajor (潘驴邓小闲|一等良民) 的大作中提到: 】
: 50-150其实很容易。
: 先练熟了,中间不断。然后缩短绳子,加快频率。200才是个坎。
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淘宝最便宜的那种 没有手柄的
【 在 guaiguai85 (左脸微笑) 的大作中提到: 】
: 你们都用哪种绳
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嗯 一分钟
【 在 speeper (sidongner) 的大作中提到: 】
: 一分钟?
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好像可以选啊....
实心球也是一个可选项
【 在 yureno (zm) 的大作中提到: 】
: 有本事比扔铅球,我家娃跳绳不行但是扔铅球厉害,凭什么不加分?
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