这个每天坚持跳1000个， 跳几年， 应该没问题， 我家娃从连续跳 两三个， 到 一分钟150， 也才几个月时间，  每天拿出十分钟跳绳 就可以了   既能够 长个，又能锻炼身体， 不受时间场地限制，还能保证体育成绩，一举多得， 关键坚持，
【 在 seahawk 的大作中提到: 】
: 怪不得现在跳绳都请教练了，跳200以上估计能比自己琢磨跳到200以上，花的时间少。
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