作为自身哮喘好几年的人，还是建议多加强体育锻炼，体质好了，哮喘也会变轻。另外就是避免过敏源，比如我是螨尘过敏，就算多年哮喘没犯了，但只要一碰到螨尘严重的地方，立马就感觉呼吸不顺畅了。
当然哮喘也分很多种，但我觉得除非医生明确说了不宜运动的情况，否则还是要加强锻炼，不管是跑步还是游泳。
【 在 halou 的大作中提到: 】
: 小时常喘，大点好多了，平时生活基本没什么影响，就是不适合做太剧烈的运动，像版上说的一天跳绳一千来练习是不行的，这种该怎么办？网上搜说哮喘一般是不可以免考的，但又不适合高强度的练，就只能低分了么？
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我鼻炎，找了个夏天学了游泳，每次下水感觉鼻炎症状加重…

【 在 apple123321 的大作中提到: 】
: 中耳炎就是因为游泳的水质不太好且耳道的水没有吸干引起的。所以每次游泳一定要弄干净，把卫生纸裹成细条伸进去，再直接拿出来，不要在里面转。再伸干的进去。反复几次就没有水了。小孩耳道细，不要用棉签。
: 鼻炎也是坚持游泳会极大改善。我自己就是20多年的鼻炎患者。。。。以前读书的时候真的恼火，除了本身的症状，还有很多并发症。现在不感冒就什么事没有。
: 鼻炎和哮喘都要注意保温，不要感冒。游泳去室内恒温馆。
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练游泳，对哮喘有极大的帮助

【 在 halou 的大作中提到: 】
: 小时常喘，大点好多了，平时生活基本没什么影响，就是不适合做太剧烈的运动，像版上说的一天跳绳一千来练习是不行的，这种该怎么办？网上搜说哮喘一般是不可以免考的，但又不适合高强度的练，就只能低分了么？
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是没开始学游泳就先得了中耳炎，游泳就搁置了。
感冒这个也是麻烦，经常是鼻炎一犯就容易接着感冒，感冒严重的话就容易喘。也是为了避免感冒才不敢轻易去学游泳。
【 在 apple123321 的大作中提到: 】
: 中耳炎就是因为游泳的水质不太好且耳道的水没有吸干引起的。所以每次游泳一定要弄干净，把卫生纸裹成细条伸进去，再直接拿出来，不要在里面转。再伸干的进去。反复几次就没有水了。小孩耳道细，不要用棉签。
: 鼻炎也是坚持游泳会极大改善。我自己就是20多年的鼻炎患者。。。。以前读书的时候真的恼火，除了本身的症状，还有很多并发症。现在不感冒就什么事没有。
: 鼻炎和哮喘都要注意保温，不要感冒。游泳去室内恒温馆。
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你家是运动后发作吗？不是的话该锻炼就锻炼，不用太小心，增强体质更重要。我家也是哮喘，体育课正常上，各个项目成绩还挺好。管乐团吹号还是首席
【 在 halou 的大作中提到: 】
: 小时常喘，大点好多了，平时生活基本没什么影响，就是不适合做太剧烈的运动，像版上说的一天跳绳一千来练习是不行的，这种该怎么办？网上搜说哮喘一般是不可以免考的，但又不适合高强度的练，就只能低分了么？

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