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主题:请教大家:仰卧起坐有什么诀窍吗?不知道还考这个,临阵磨枪。
22楼
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StoneX3
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2020-11-13 11:04:24
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腹肌是可以天天练的,腹直肌乳酸耐受能力比其他肌肉强,属于耐受肌群。 你按考试的强度练一点问题没有。再加大的话可能会撕裂不太好。不过小孩应该没那能力吧
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