- 主题:周末游泳升班了
周末参加达标赛，升班。
疫情后三个月密集的锻炼看到一点点效果。
还是要说，游泳有利于读书，每次游泳完读书的效率都很高
希望能一直坚持锻炼
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确实是，体育真的很锻炼身心，一起坚持
【 在 cnpc 的大作中提到: 】
: 还可以长期树立自信心。
:
: 【 在 RppSummy (东东西西是个爱笑的小姑娘) 的大作中提到: 】
: ....................
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嗯嗯，赞你自己运动
【 在 forgetjed 的大作中提到: 】
: 我每次游完泳，虽然身体很累，但是晚上大脑特别兴奋，绝对有促进效果，可能是多巴胺吧
:
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: ....................
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两次一对一，一次大课
【 在 nanoLi 的大作中提到: 】
: 学习下，有多密集？
: 【 在 RppSummy 的大作中提到: 】
: : 周末参加达标赛，升班。
: ....................
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两次一对一，一次大课，有时候加一次大课
【 在 forgetjed 的大作中提到: 】
: 请问一周游泳几次，强度多大。
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: 【 在 RppSummy 的大作中提到: 】
: ....................
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这个，不好推荐，我觉得离家近最重要了
【 在 jinyong 的大作中提到: 】
: 在哪里练啊？有教练推荐吗？
: 【 在 RppSummy 的大作中提到: 】
: : 周末参加达标赛，升班。
: ....................
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三年级，最近三个月练习较多，之前因为疫情打断就忽略不计了
【 在 dadou 的大作中提到: 】
: 几年级，什么时候炼
: 【 在 RppSummy 的大作中提到: 】
: : 周末参加达标赛，升班。
: ....................
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有标准，但是我记不清了，每个泳姿都要达到一定的速度，一个泳姿200米这个很早就达到了，现在其他泳姿游1000米也没什么问题，蝶泳会弱点
【 在 yutiti80 的大作中提到: 】
: 升班是个什么概念？有什么标准？自由泳能一口气200米？还是50米游进多少秒？
: 【 在 RppSummy 的大作中提到: 】
: : 周末参加达标赛，升班。
: ....................
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都有
【 在 dadou 的大作中提到: 】
: 平时还是周末练？
: 【 在 RppSummy 的大作中提到: 】
: : 三年级，最近三个月练习较多，之前因为疫情打断就忽略不计了
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坚持都需要方便呵呵，不然大人孩子都挺难
【 在 jinyong 的大作中提到: 】
: 也是。太远了，冬天也不方便
: 【 在 RppSummy 的大作中提到: 】
: : 这个，不好推荐，我觉得离家近最重要了
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