- 主题:体前屈咋练啊？、
为啥问题不大？我娃每次800米都跑不进3分半
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 中考的体育要求其实蛮低的，排球垫40个，基本就代表了需要达到的水平
: 跑步800米3分内对女生来说问题都不大，满分3分24
: 【 在 VIV (威武) 的大作中提到: 】
: ...................
--来自微水木3.5.8
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我开着，缓存0，不知道有没有算我
【 在 VIV 的大作中提到: 】
: 我也看了会。。。。。。
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疫情期间我带娃跑，从三分五十，几个月就到三分半了，上初中体育课没几天就三分二十了
【 在 Hymena 的大作中提到: 】
※ 来源:·
https://exp.newsmth.net·[FROM: 223.104.38.*]
FROM 223.104.38.*
娃的体育老师建议选篮球，说排球会受风的影响。我家的排球垫球100+，老师依然建议篮球
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 排球很容易，容易控制
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: 【 在 ltln 的大作中提到: 】
: ...................
--来自微水木3.5.8
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FROM 123.122.70.*
羡慕肯定是因为我娃现在离满分还有很远的距离啊。。。
【 在 VIV 的大作中提到: 】
: 不用羡慕，初中这种必考项必须满分啊
: 二十多年前我中考的时，每天学校拉着队伍跑国道，考试时候90%以上的同学都是满分
: 当年的1000米三分07的成绩是我的人生巅峰，随后高中大学逐步下滑
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这个就看个人选择了，我带娃俩月练到不失误，后来就是每人垫四十个，垫完传给对方接着垫，五组，然后就玩别的了。篮球周围好几个摔倒的，也挺麻烦
【 在 Hymena 的大作中提到: 】
※ 来源:·
https://exp.newsmth.net·[FROM: 223.104.38.*]
FROM 223.104.38.*
为啥我买了肺活量测试仪，没啥效果。。。。
【 在 huskyhusky 的大作中提到: 】
: 坐位体前屈训练仪、肺活量测试仪……
: 买吧，买了不吃亏，买了不后悔，早买早享受
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FROM 202.122.36.*
我娃的前体屈居然是-9.多。。。。估计是0分
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我们在家肺活量测试仪每次都3000多，快3500了，考试才吹2800
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练柔韧，压腿
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 昨天娃把体育成绩拿出来签字，800米满分立定跳远仰卧起坐都是95分，优，50米85良，体前屈9cm，60分勉强及格，这玩意要怎么练啊
- 来自「最水木 for iPhone 11」
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FROM 222.129.54.*