我记得我上学时，每天睡不够，起床要家长叫才能醒，小孩却老夜醒，睡不踏实，怎么才能调理一下？多吃点什么好？喝牛奶不行，会上厕所的
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我感觉跟运动没关系，放假时天天户外六小时以上也这样，疫情前期整天不出门也这样

【 在 flyrabbit87 的大作中提到: 】
: 压力大？运动少？
: 靠食补恐怕效果微乎其微
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