游泳对跑步可能还有好处。

游泳的一阵，跑步最快一次三公里 16分半，还不怎么累；三周不游泳，跑步速度就降到 17分半了。

跑步对跳绳有好处。 年初一直跳绳不长进，跑了几个月的补，练了一周就可以200个了。

所以体能训练还是多种样式组合比较好。

【 在 flystranger (经济真的不景气了啊) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 跳绳197个，我觉得好吃惊
: 发信站: 水木社区 (Tue Dec 15 14:10:30 2020), 站内
:
: 原来游泳对跳绳还有好处呢
: 我们今年学了游泳（蛙泳）
: 确实跳绳也进步了不少
: 虽然没有你们娃牛
: 可惜再让学自由泳死活不学了
: 现在打算哄着自己带去每周练蛙泳
:
:
: 【 在 Pandora 的大作中提到: 】
: : 真心话
: : 我家也是游泳，我家也是跳绳不咋练
: :
: : ...................
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: ※ 来源:·水木社区 http://m.newsmth.net·[FROM: 221.223.98.*]
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多谢指教！

【 在 SYSQP 的大作中提到: 】
: 游泳对跑步可能还有好处。
: 游泳的一阵，跑步最快一次三公里 16分半，还不怎么累；三周不游泳，跑步速度就降到 17分半了。
: 跑步对跳绳有好处。 年初一直跳绳不长进，跑了几个月的补，练了一周就可以200个了。
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FROM 221.223.98.*

不错了

【 在 RppSummy 的大作中提到: 】
: 和大牛没法比。
: 读书前没有练习过，当时只能跳2，3个，回家也没有专门练习过，最近在家跳过几次，都在180左右。
: 跳的我
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已经很厉害了，体能挺好。
【 在 RppSummy 的大作中提到: 】
: 和大牛没法比。
: 读书前没有练习过，当时只能跳2，3个，回家也没有专门练习过，最近在家跳过几次，都在180左右。
: 跳的我眼花缭乱的，学校老师还是挺有办法的。
: ...................
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FROM 61.148.244.*

我感觉是侧身跳
【 在 AiYuTou 的大作中提到: 】
: 很棒啊，跳绳这项已经100分了吧？我们家不到150就已经是优秀了啊。。。
:
: 200左右的是双脚一起起跳，还是两脚交替跳才能达到？

- 来自「最水木 for iPhone X」
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