- 主题:起床困难户怎么破？
从提前起床做起，拉死狗也拉起来
然后配合早睡
一星期后就没有"早睡也睡不着"了
肯定睡的着
【 在 jxg 的大作中提到: 】
: 三年级女娃，每天起床特别费劲，早睡也睡不着，积分奖励各种办法都试了都没啥效果，要崩溃了
--
FROM 86.70.99.*
你找的是"招"?
根子还是作息整体晚了
拿出一两星期改作息比较好
【 在 jxg 的大作中提到: 】
: 这招感觉应该好使点
--
FROM 86.70.99.*
作息调整需要最低一星期，最好两星期
如果你家把"打"选中做招式
不如持续打两星期?
【 在 jessica609 的大作中提到: 】
: 打过一次仍然没有作用的飘过，已绝望
--
FROM 86.70.99.*