疯了，寒假以来，全家普涨4斤。

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主题:疯了，寒假以来，全家普涨4斤。
11楼|U238|2021-02-25 10:02:11|展开
可不是，控制饮食是比运动更要优先的步骤，合理的饮食再加运动。如果饮食不合理，怎么运动都不行。
【在 Pandora 的大作中提到: 】
: 吃点甜食，算啥恶习啊……
: 不爱运动才是恶习
: 减肥靠过分节食，也是恶习
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14楼|U238|2021-02-25 10:41:53|展开
关键是量，像你说的肯定没事
【在 Pandora 的大作中提到: 】
: 饭后来一口小甜点，算不上不合理饮食啊
: 我家娃吃饭挺好的，每顿饭结束，全家都来一点小零食，边吃边聊。放小零食的推车就在餐桌边上。这简直跟“恶习”不沾边啊
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