感觉这个帖子里的两个方法，多眨眼多休息，都是针对人在室内的情况，白天休息可以望远，可以看窗外远处。晚上户外跟室内区别不大，望远大概可以看看月亮星星？晚上在室内还是靠多眨眼多睡觉吧，睡觉本身就是休息。

楼上说的光线刺激是另一个维度。人在户外当然更有利于望远，但如果在户外近距离看屏幕好几个小时，光线再好也会视疲劳。
对于视力保护来说，白天户外比晚上户外强，显然就是因为白天光线好。

【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 见我转发的知乎链接，望远是最重要的养眼方法
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