跳绳很锻炼膝关节周围的肌肉，但是也很费小腿肚子。

能跳这么久，不如去跑步了。

【 在 xfx2017 (xfx2017) 的大作中提到: 】
--
修改:SYSQP FROM 171.114.169.*
FROM 171.114.169.*