跳绳训练每天能练一两个小时吗？

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主题:跳绳训练每天能练一两个小时吗？
1楼|newlifeo|2021-02-28 20:27:49|展开
能但是如果跳完不做拉伸会把小腿跳粗

所以如果是女孩，尤其要注意

【在 xfx2017 的大作中提到: 】
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FROM 125.34.213.*
17楼|newlifeo|2021-03-01 16:30:49|展开
学习了，我也研究一下

【在 douyu 的大作中提到: 】
: 我们买了个小型筋膜枪
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FROM 124.207.9.*

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