求问入睡困难小学生有好招吗

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主题:求问入睡困难小学生有好招吗
3楼|seahawk|2021-03-17 09:09:40|展开
是不是白天精力消耗不够？我们也这样，经常躺半天睡不着，上学后比寒假期间能提前半小时睡着。

【在 noexcuse 的大作中提到: 】
: 十三岁六年级男孩，入睡难，常常翻来覆去半小时到一小时才能入睡
: 问他，就是睡不着，脑子也不是很乱
: 父母有神经衰弱，估计有点遗传
: ...................
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15楼|seahawk|2021-03-17 09:21:30|展开
嗯，我们秒睡还打呼一般都是爬山滑雪等几小时运动过后。

【在 haileywang 的大作中提到: 】
: 我家是运动疗法，从小精力过剩，幼儿园开始发现入睡困难。每天游泳，顿时秒睡。后来读书以后，学校足球队，外边足球队，每周3次足球，又秒睡。
: 运动少的日子里，睡眠困难，现在仍然这样，只有终身运动了！
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