我小时候也有多动症，没看过，自己感觉是
幸好随着长大自己消失了
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谢谢lz科普。之前一直以为是小朋友的困扰，没想到也有成年adhd。 我看到b站上也有些科普视频，有些公众号也有比较好的干货资料。

在国内，成年人adhd 还是比较新的概念。 有人说诊断本身就是解脱，就是治疗开始。我有类似的感受：发现自己做的那么多糟糕的事儿，原来不是我一个人，原来是这个病当替罪羊。

也有其他观点。就像有一本《像我们一样疯狂》所说的，当一个病开始定义，社会会突然多了定义的症状。 （我也有同感：不管是不是，就觉得自己像是有这个病。）

不过，我更认同这个思路：

重点放在如何提升执行功能（改善情绪控制，提升结构化思维，集中注意力，问题解决）。  这也是成长型思维嘛，管他是不是，有类似症状就可以看看咋改善。

我买了《分心不是我的错》，最后一章说了不少日常小工具（就像近视配眼镜一样）： 睡眠，单独的恢复时间，运动，单任务处理，清单等时间管理方法。 —— 普通人都可以用。
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修改:Leisi FROM 113.57.185.*
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确诊A娃了吗？
简直和我娃一模一样。 恨不能做什么都抗争半天。。。日常又磨蹭的要死
【 在 saintor 的大作中提到: 】
: 我家A娃，话多到崩溃。
: 芝麻绿豆大的事，都要挑战一下，说自己的想法，再小的事都要叨叨叨叨叨叨……抗争，然后再不情不愿去执行。
: 真的，有他那叨叨的功夫，事情早就做完了，因为都是很小很小的事，包括可能不到1分钟就能完成的事情，要先叨叨叨叨叨……
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我娃就是话唠，也很容易走神，不到10岁，是不是应该去检查一下。除了不擅长感同身受和关注力不好，还有什么大的特点呢？
【 在 xiaoguoguo 的大作中提到: 】
: adhd各种类型区别很大，又那种特别内向的adhd还有一刻不停的，还有大话唠的
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我也是不能单线程做事，开一堆网页，几件事中间跳来跳去，不能有空闲等待的时间。
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