视频里刻意说了不是贝茨法。合适距离的点进行主动聚焦后会出现闪现，闪现这个词第一次由贝茨提出来的，在《改善视力-跟眼镜说再见》一书里也有提到，但说的是眨眼能出现闪现，说明屈光度是可以改变的。主动聚焦后会闪现，慢慢地会持续时间越来越长，就能变成稳定视力。看网上说模糊法训练的是眼直肌，一种控制肌肉来改变用眼的方式，我现在就能做到随心所欲的主动聚焦，大概能改变50度左右的聚焦，光线极好或者眼部状态很好的时候能出现大闪现，也就是能看到0.8，我近视度数不低，控制眼直肌的说法这个我没有跟贝茨的书对比过，纯属看到别人说过。
【 在 niuniu2009 的大作中提到: 】
: 这个方法就是贝茨的方法吧，我在贝茨的书上看到过。
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