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主题:请问有人了解少儿瑜伽吗
1楼
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dxpIdea
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2021-03-28 14:53:26
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我感觉只要老师靠谱,会有效果,我自己就是脊椎侧弯,一只肩膀和腰背疼痛,去年开始去瑜伽馆,私教老师带着主要做肌肉的松解,主要做做普拉提和简单的瑜伽体式,疼痛缓解很明显,整体身型也挺拔了。 最主要老师教会的就是骨盆的平衡,感受和学会正确的肌肉发力。
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