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主题:请问有人了解少儿瑜伽吗
楼主
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meiyishan
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2021-03-28 11:09:09
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孩子脊椎侧弯,之前做施罗斯训练,度数改善了很多
现在每天做一些平衡训练保持两边肌肉均衡
每次做训练她都很辛苦
我自己最近开始练瑜伽,有些发力要点分享给孩子后,她训练时没那么辛苦了
所以想着是否可以带她一起练瑜伽
最近打听到有个老师教少儿瑜伽,
想带她去连连
但是又担心有想不到的坏处
请问有人了解吗?
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FROM 223.104.63.*
2楼
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meiyishan
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2021-03-28 16:37:11
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是的
我就是自己练了后感觉身体改善挺明显的,
所以想带孩子也去跟着练练
【 在 dxpIdea 的大作中提到: 】
: 我感觉只要老师靠谱,会有效果,我自己就是脊椎侧弯,一只肩膀和腰背疼痛,去年开始去瑜伽馆,私教老师带着主要做肌肉的松解,主要做做普拉提和简单的瑜伽体式,疼痛缓解很明显,整体身型也挺拔了。 最主要老师教会的就是骨盆的平衡,感受和学会正确的肌肉发力。
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FROM 113.118.210.*
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