【感悟更新】本文已经在本版发表一年了，该方法是成功了还是失败了呢？ 看不到成功，因为似乎很少人愿意相信去做。也看不到失败，同样是没有看到反馈失败的例子。大家仍然需要有权威人物的许可才敢去试。可是，如果有近视孩子的家长，为何不放下成见，抓住一个机会。你们有给孩子戴ok镜，滴低阿的勇气，为何就没有勇气尝试下望远凝绿呢？（这边特别说明下，望远凝绿是放松认真地看，而不是用力地去瞪，而且看的是绿景，而不是随便的远方的物体），
整理本帖子一些网友不敢尝试的回复大概有几种：
一种是不相信不肯试，宁可承受其它方法带来的金钱物质以及精神上的牵绊也不肯试试；

一种是万一没用岂不是浪费时间，这个我觉得无语了，每天二十分钟的望远凝绿难道不是一种放松的方式吗？难道所有时间都让小孩坐在课桌上学习才叫不浪费时间吗？

还有一种是担心万一有害而不敢去试，有没有害难道父母们不可以自己动动脑袋分析一下，这种方法如果有害的话，会有多大坏处，是不是开工就没有回头箭呢？难道不可以循序渐进，使自己处于进可攻退可守的状态，以十天为一个单元进行，认真观察监测不行吗？难道试了就会万劫不复吗？OK镜，低阿引起问题都能及时停下。 【更新】



儿童近视自我恢复的方法“望远凝绿”的细节以及版友的疑问我在后面的答复中陆续提到，有兴趣的可自行翻阅。本贴的最后有一个视频，是王医生关于近视是否可逆的一些观点看法。从他的言语我可以总结几点:
1、在他的工作中的确碰到眼轴逆转的情况，达到缩短0.4mm。
2、他说这种情况存在，但是肯定不能拿去学术讨论，会被各类大咖炮轰。
3、他本身也没去研究为什么这样，他说极端的情况，比如去大森林里每天去望远达一年，可能会出现这种情况，也就是说他没有做这方面的研究。
   ：）我的观点是，像王医生这么有名的眼科医生都不敢在学术会议上抛出近视可能可逆的观点然后讨论研究，而是通过视频小心翼翼地说出，知名度不如他的医生即使真的研究了，又有谁会去理他呢？问题是既然大多数医生本身自己没有去研究，又凭什么跟着说眼轴不可逆，这或许就是人云亦云吧。
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这个研究，我大约五年前的时候就开始着手，暂不说研究的结果如何，姑且先在这边起个话题。在探讨这个话题之前，我为了避免话题还没开始就被一棒子打死。我先提几个我在研究过程中几个值得思考的问题？

1、我从网络主要还是知乎以及一些相关论文得到的数据，大多数人近视了后度数就基本没有下降的可能，但是不可否认还是有一小部分在改变了用眼环境后，某些因素下视力恢复了些，甚至极少数完全恢复了。

2、近视后到底要不要戴眼镜的问题，戴是整天戴还是在需要看清的时候戴。这个放在以前，医生的意见是一直戴，不过现在已经有医生开始倾向于需要看清的时候戴，而看近的时候不需要戴，从这点来看，戴还是不戴，怎么戴，医生也没有个明确的观点。细想一下，你们四周熟悉的人中，是不是有遇到这种现象，有些人眼镜越戴越深，而有些人一直不戴眼镜，视力基本没有加深，这其中是什么原因导致的呢？

3、关于眼轴不可恢复的论断，多数认为眼轴就如身高不可逆。但是眼轴真的和身高一样吗，身高不会缩短难道不是因为骨头不可缩短的原因吗，而我们的眼球有没有一丝骨头呢？且不说人体可以增肥减肥，人体的脂肪肝可以消失，其实人体的很多软性组织其实在一定条件下都是可以逆转的。那么眼轴有没有这种可能呢？据我研究的一些数据，网络上已经有陆陆续续的眼轴少量恢复的报告单，从本版我就看到了几个上传恢复一点的报告单。我也经历过几个眼轴缩短0.3mm的例子，如果这样的长度可以排除测量误差，那说明眼轴的确有缩短的可能。
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相关的问题我会在后面的答复中陆续补充，如果想比较完善地了解方法，请认真阅读！在我以前帮助过的网友中，有部分会问到这样的一些问题？能不能坚持的问题以及小孩要保证不用眼才有可能？对于这些问题我觉得很大部分是没有认真阅读我所描述的。首先每天20分钟的时间跟吃饭睡觉一样融入日常，当你形成习惯的时候也不是很难，其二，方法已经考虑了小孩大量用眼的问题，所以望远凝绿是恢复眼睛的重要手段，合理用眼也是比较重要的阻止视力加深需要注意的点，不过合理用眼并不是让你因噎废食，在我的研究中，小孩使用电脑，手机，看书等一切用眼的情况都不是问题，只是要控制时间以及用眼距离。至于小孩的眼睛最终能恢复到何种程度，就跟减肥一样，一边吃一边减肥还不加强锻炼显然达不到目的，所以儿童近视的恢复也是一增一减，凝远望绿为增，而不合理用眼为减，此消彼长，最终效果如何应该很清楚的。不过如果能够真正保持每天20分钟望远落实到位，最差的效果也是保证视力不加深，当你每天20分钟望远最终大脑会形成对眼球控制的记忆，关键是问问小孩能够自觉每天20分钟吗？相关的解释不是短短几句可以阐述清楚，在后面的答复中我会补充。
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鉴于有些人动不动就以专业人士自居，进而说我忽悠胡说的人，我想说，要打假我欢迎你们有理有据地提出批评。我要讲一个真实的故事，几年前的中国某大学的基因编辑轰动全世界，但是全世界的专家不是随便批评别人的，他们通过自己的实验最终证实那个造假的结论，这才是科学该有的态度，这才是科学，科学绝对不是只靠嘴，那么你们以为我是随口编个方法就上来说了吗？五年的时间，我查询了多少关于这方面的资料，整理总结提炼，然后通过一步步的实验，才形成今天的这个理论，不要以为是张嘴就来！
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恢复时间说明

儿童开始望远凝绿后，裸眼视力开始恢复到完全恢复的时间表大约在【三个月到一年之间】，至于眼轴的恢复，从我实验的案例里面，有恢复最多0.3mm的案例，只不过后来没有后续反馈，情况就不得而知了，因为很多人好了以后他可能就会忘记和你的约定，不会再去按照事先说好的互动反馈，也难怪！鉴于眼轴本身在小孩成长过程中是在自然增长的，按照说法是大约每年0.3mm，综合考虑，如果你眼轴在一年之内不增长或者增长小于0.3mm的，我认为都是应该值得祝贺的，当然缩短也是有可能的，但是相对于裸眼视力的提升以及验光度数的变化，可能更加缓慢，所以具体的恢复时间与儿童训练的认真程度，掌握方法是否得当的情况，以及近视程度的深浅，用眼卫生以及用眼频率等相关，不能一概而论。但是我不提倡因噎废食，眼睛还是正常使用，读书用电脑，只要是与学习相关的可以正常使用，但是控制时间及适当拉长用眼距离。在上面所提的因素中，望远凝绿占的作用我认为达80%以上，只要你这个步骤落实到位，真正每天通过训练去刺激引导眼睛，那么其他因素都不是太大的问题。至于事实是否如此，只有你们亲自去试试，给自己三个月的时间，实验前先去医院把相关数据测量下，三个月后再去同一医院测量，可以更准确的比对。方法实际是非常简单的，但是多数儿童的执行力偏弱，需要家长的监督，儿童在望远凝绿的时候是否专注判断的方法也简单，专注的时候小孩基本不会动，但是如果小孩动来动去，一会儿抓头绕耳，一会儿上厕所，一会儿喝水，那么这样的训练用处基本为零，所以每天20分钟，如何让孩子形成一种训练习惯需要家长自己想办法。
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关于如何引导小孩训练问题

有些家长问，小孩觉得枯燥，怎样让小孩认真训练？这个问题就好比如问说，学习很枯燥，怎么说服孩子认真学习？如果孩子真的是那种油盐不进的，还真是很难。不过，我有几点经验可供参考，或许可以帮助引导孩子逐步养成望远的习惯。  
一、激励法
设定一个小目标，比如说一开始专注5分钟奖小奖品，逐步提升到10分钟，15分钟，20分钟，而视力的提升根据测试的结果进行适当的奖励。(给孩子测视力用自家视力表要防止孩子背下来，所以我建议用手机APP测视力。)
二、忆苦法
网络找些资料让小孩去感受近视的弊端，戴眼镜对生活带来的不便，即使是戴OK镜也是费钱费时的办法，以及如果不保护视力最终可能致盲的后果，这样可使孩子受到触动，间接地给小孩一个望远的额动力。
三、引导法
小孩望远初期要适当监督，陪伴一起望远，在望远处绿景的同时可以适当加些引导语言，比如你可以跟他说，你看看那边的树上，想象有一只小鸟躲在里面，或者一只小虫躲着，你正在努力地想把它找出来，这样或许小孩会觉得比较有趣，也能够专注去寻找训练。
四、暗示法
采用心理暗示的方法，我们人类实际上是无法控制内部系统的一些精细动作的，比如内部细胞的运作，但是可以通过外部的刺激去引导，有研究报道，心理暗示会起一定的作用，暂且试试没有坏处。方法就是眼睛凝视远处，配合大脑想象自己努力下逐渐地清晰起来，这样的暗示至少可以增强信心，这样的想象会不会无形当中诱导了大脑对视觉神经的调节，进而控制调节聚焦能力，谁也说不准。
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先传一些眼球内部的结构图，以后再慢慢解释原因以及恢复的原理，至于有没有效果只有亲自去试了才知，否则再多再好的方法，不行动也是无济于事。

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再传一张知乎上一位网友的试验成果，知乎这位网友仅仅是依靠近乎悬梁刺股的毅力去长时间望远去实现的，我本身不推荐用这种方法，还有我近期两个网友给我的反馈，当然只有亲自去试才知道效果的有无！
最后一张截图是我在知乎看到的网友关于近视戴不戴眼睛的经验分享，放二十几年前，不管医生还是眼镜商，都是一致说200度以上就要一直戴着不能脱，当时根本没有人提出质疑。那么他们这么建议到底是真心还是因为利益方面的原因，谁能说清楚呢？虽然现在有些医生已经改变了这种看法，仍然有不少医生坚持眼镜要一直戴着。而我经过大量的数据研究分析，得出的观点就是，眼镜只是一个工具，只在你眼睛需要精确看清楚而又看不清楚的时候才需要眼镜的帮助，其他根本不需要戴。比如学生看黑板，看电影，成人路上开车，这些需要戴着眼镜，但是吃饭散步，甚至读书写字如果可以看清楚根本不需要佩戴眼镜。











附件(2.1MB) 王kai医生关于近视是否可逆的一些观点看法.mp4
※ 修改:·penlong97 于 Apr  2 21:48:48 2022 修改本文·[FROM: 61.154.94.*]
※ 来源:·水木社区 http://www.newsmth.net·[FROM: 61.154.94.*]

修改:penlong97 FROM 61.154.94.*
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我再多提一个问题，希望大家对待儿童近视时可以多一分思考。大家对于预防近视最流行的一种方法就是户外。可是户外保护视力的原因纯粹是因为户外的原因，还是有夹杂着少了户内的近距离用眼，眼睛得到了合理的放松机会等原因呢？ 为了厘清其中的原因，我觉得我们有必要做这样的一个对照实验，比如分成三组，一个月的时间，一组经常户外，一组不户外只在室内闭眼休息，另外一组通过站在阳台望远，其他的用眼时间基本相同，结果是不是可以知道哪个对视力影响更大呢？我能告诉你们我做过这样的实验吗？
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明天我找时间整理一下这些年的一些成果，在这里发布出来，首先有理有据，第二不玄乎，对于始终坚持己见，不肯向前迈一小步试试的人，我也尊重你的观点，但是不是你就是代表科学，人类历史上，以前的科学被后世修正的也不少。比如很早以前医生为产妇手术生孩子从来不消毒的，后来一个医生提出要消毒，遭受了多少耻笑，知道人们接受这个操作经历了多少年，可以自己去网络查查！
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        儿童近视自我恢复大纲

1、望远凝绿。通过集中注意力盯住远方绿景的一个部位来进行训练。每天20分钟一次。
2、眼镜的佩戴问题。根据需要的场合选择能够看清楚的最低度数，一般看近看远需要两副不同的眼镜，近视浅的可以忽略这个问题。
3、学习过程中如果可以做到，不管是使用电脑还是读书写字，在合理又可能长期坚持的情况下，距离应该调节到可以看清楚的最远距离，如果嫌麻烦，至少不能太近。

以上几点是基于几年内对一些近视视力恢复过程的研究总结，这些都是本人通过几年时间验证出的安全有效的方法，注意训练把握好度，不要自己加料，对于没有经过验证，自行网络搜寻的模糊法，闪现法，各种纷繁复杂的方法我没有研究过，无法评判其利弊。
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每一个人都有一个大脑，曾经有一个很有趣关于大脑的问题，你能控制你的大脑吗？有人回答说，连你想控制大脑的这条指令都是大脑发送给你！

很显然我们的大脑能够帮助我们的手脚五官等去做一些我们想要做的事情，这些事情是宏观上的动作，但是对于身体内部的细胞运作，比如免疫应答，白细胞与病毒细菌病毒的作战，这些恐怕不是我们能够有意识控制得了的，再比如做梦，你能控制你的大脑去做你需要的梦吗，显然是不行的。正常的人，吃多了喝多了，大脑就误以为我们需要更多的能量，于是就把能量储存起了，我们就胖了。可是生活中却有例外，有些人怎么吃也吃不胖，我想可能是他的大脑不会错误地判断身体需要更多的能量而储存起来，总能够把多余的能量排出体外；正常的人，看近久了，晶状体经常处于较厚的状态，于是大脑就误以为我们需要这种状态，就调节晶状体的形态真正地变厚，可生活中我们能够碰到这样的人，不管眼睛怎么做，都不会近视，这应该就是他的大脑不会错误地判断吧，所以他的晶状体就一直处于健康的状态，而眼睛也就不近视了。
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