饺子，煮，煎，如果懒得自己包，一般都买必品阁的或者船歌鱼水饺
馅饼，如果懒得自己做，就买必品阁的
蘸鸡蛋液的煎馒头片，可以配奶酪
西葫芦小饼，配奶酪
面条，配鸡蛋蔬菜
三明治，肉蛋菜奶酪随便搭配
山姆买的速冻点心，虾饺烧卖那种
炒米饭，配肉蛋菜
以上各种，边吃边喝牛奶
都是十来分钟肯定能搞定的
【 在 Quama 的大作中提到: 】
: 每天早上时间紧张，赶不上做丰富的，只能吃点中式早点加牛奶。可是总觉得早饭这一餐很重要，吃简单的有点营养跟不上
: 好矛盾，有什么好办法吗
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