- 主题:沙式跳绳确实很好
双脚正常姿势可以到200以上，230以上就很不容易了，再高估计很难
【 在 forgetjed 的大作中提到: 】
: 弱问一下200以上，跳绳还是一般的那个姿势吗，我看网上有猫着腰跳的
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猫腰和单脚跳应该可以提高成绩，不过我家娃现在190很稳定了
【 在 sunshinehere 的大作中提到: 】
: 西城区跳绳比赛最高成绩好像是250左右，不过是高年级娃
: 双脚230很牛。
: 试一下跳1000个多少时间。
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不是很清楚，我娃三年级
【 在 wuying0609 的大作中提到: 】
: 考试对单双脚有没有规定
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