- 主题:体检结果肥胖,怎样控制孩子体重呢
报个体育类课后班啊,篮球游泳羽毛球自由搏击那种,每周至少上个两三次
【 在 ko25 (ko25) 的大作中提到: 】
: 孩子8岁,去年疫情医生到学校体检的,体检结果简单。今年大巴车拉到医院检的,刚老师让线上签收体检报告,打开一看还挺全乎。发育状况栏两个大字,肥胖
: 一直觉得孩子只是有点胖,现在看来是要采取措施了
: 自家原因,1.不挑食来者不拒。2.每天运动少,也就放学和同学小区里玩半小时一小时的。3.睡的少,八九个小时
: 后面怎么改善呢
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不要用大人的减肥方法套到孩子身上,孩子低碳水的话对大脑影响很大。
【 在 lilyhouse (house2016) 的大作中提到: 】
: 宁可吃肉也要少吃米面,碳水特别容易胖
: 【 在 ko25 的大作中提到: 】
: : 少吃米面的话,晚上八九点就喊饿,又去找饼干面包吃
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我的回复是针对要减就减主食这种说法回的,我认为孩子减肥要控制总量,要注意均衡。目前网上很多什么不吃主食,断糖,高蛋白低碳水,高脂肪低碳水的做法不要给孩子用。
【 在 lilyhouse (house2016) 的大作中提到: 】
: 多少算低?那孩子要是一顿三碗米饭,减到两碗是不是还是远超出所需?
: 【 在 xinghuacat0 的大作中提到: 】
: : 不要用大人的减肥方法套到孩子身上,孩子低碳水的话对大脑影响很大。
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