- 主题:同事的娃中考体育现场测试考了29分
实心球技巧很重要，但是感觉不好领悟
【 在 pumc 的大作中提到: 】
: 这还是从初一开始练，体育还报班了
: 他爹军人出身，现在经常跑10km，引体向上能拉上百个
: 一开始他爹不信邪，说拉杠子不行就练实心球，没必要体育报班
: 亲自给他做示范，以为自己力气大就行
: 结果抛了一下午实心球，最多只能抛7米，离10米的满分差太多了
: 最后老老实实接受
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我们班当年只有先心免体的女生满分，其他人都不会扔。那个动作的协调性太重要了，我感觉是天生的。你娃再长长中学不用练轻松满分。
【 在 ddIqq 的大作中提到: 】
: 前面的初中生爸爸回复了，确实是不一样，初中的2kg，小学的1kg
: 我也感觉到了实心球应该是腰腹力量和腿部力量都有用
: 因为我娃就是个瘦子，她和另一个学跆拳道的高大女孩扔最远
: 班里好些特别高大壮实的孩子都扔不过她，大家都觉得太不科学了
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你有天分而不自知
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 实心球真的不难，我这个啥都不会的陪我练了几天，就扔成这样了
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: 50米 蛙：44秒59 爬：40秒 100米 蛙：1分42秒18 爬：1分35秒
: 200米 蛙：3分50秒 爬：3分35秒 500米 蛙：10分06秒 爬9分37秒
: 1000米蛙：20分32秒爬：19分
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真的，我娃两年前不到1.6米用3斤的球扔8米，现在1.7了，扔4斤的球快10米满分了，中间没有再练过。离中考还有三年，等着长到1.8，无忧。
【 在 ddIqq 的大作中提到: 】
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: 哈哈，借你吉言
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我娃以前踢足球的，腿应该比较有力。胳膊一直细，从幼儿园起那个攀爬架就没法拉着过去。但是幼儿园扔网球就扔的比别人远多了，也比我扔的远。投掷类体测级别的真是技巧很重要，技巧方面有感觉，麻杆样的都能扔的比一般人远。膀大腰圆的选手只有奥运会里才有，但前提一定是他们的动作很到位了。
【 在 ddIqq 的大作中提到: 】
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: 哇，这个真爽
: 你娃胳膊有力吗？
: 我娃胳膊特别细，腿相对比较发达
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求推荐好的视频。我娃学了十几次，目前会蛙泳，但感觉游的不快，自由泳去了板子还不能完全打平。
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 不需要啊，有B站还需要啥教练啊
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: 50米 蛙：44秒59 爬：40秒 100米 蛙：1分42秒18 爬：1分35秒
: 200米 蛙：3分50秒 爬：3分35秒 500米 蛙：10分06秒 爬9分37秒
: 1000米蛙：20分32秒爬：19分56秒 1500米蛙：32分
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十几次就是一对一教练的，不过是健身房的小池子里的教练。忽悠我说条件很好，练下去一级运动员可期。我娃都12岁了，没有时间拼体育啊，就是练一下能游就可以，想着看点视频再改进一下。
【 在 laomm 的大作中提到: 】
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: 小孩子赵教练，清华游泳馆馆长的娃都是找教练，人家爹是游泳健将
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12岁才学的，梦觉看过。可以的话就继续看
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
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: 梦觉教游泳，目前看到的最好的教游泳的
: 小孩子学，还是请教练，一辈子的事，大了就很难学好了
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看来没法速成。暑假再去学一学练一练吧。
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
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: 作为一个常年游泳的人告诉你
: 自由泳基本是以年为单位来衡量进步的
: 小孩子快一点，没有半年的苦练也不行，光打腿没有三个月都过不了关。自由泳可不是个简单的运动
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