您孩子多大？
您认为效果很好主要是哪项在起作用？这个吗：户外的时候，最好凝神多看一个远处的东西，能看10分钟就会效果很好，户外的运动最好是打羽毛球、放风筝、骑自行车等。

【 在 shmilykr 的大作中提到: 】
: 特意爬上来唠叨几句。仅供参考。
: 我家孩子去年近视的，听医生的戴了新乐学，每天户外+周末爬山等等，四个多月复查时，眼轴也长了0.2多，度数涨了50度和25度。后来发小的妈妈告诉了我们一种方法，我才知道眼科医生或者主流医生不给咱们普及的知识。
: 裸眼1.0是近视与不近视的分界线，我觉得相当于100分的60分，低于1.0，就是视力不良了。但是在医院检查是1.0的裸眼的话，在家里自己看视力表能到1.2左右。10岁孩子的眼轴才22点多，是特别好的数据，曲率稍微有点高（曲率我不是太懂，可能说得不太对。）我个人的建议，三个月一检查，不配镜，平时注意用眼卫生（尽量少近距离用眼），每天保证至少两个小时户外的时间，户外的时候，最好凝神多看一个远处的东西，能看10分钟就会效果很好，户外的运动最好是打羽毛球、放风筝、骑自行车等。认真做眼保健操。自己家里贴一张视力表，平时经常给孩子测一下，在家里看视力表低于1.0的话就需要多注意。饮食上就是多吃对眼睛好的食物：胡萝卜啊，西蓝花啊，豆制品啊，南瓜、山药、红薯、玉米等，各种坚果。我们家孩子正好接触了这些，从1月末开始试的，效果很好。
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