学一项个人比赛项目，比如击剑、羽毛球、乒乓球之类的运动，然后持续参加比赛，增加抗压能力。

【 在 raindragon 的大作中提到: 】
: 孩子平时成绩还可以，一到大考就紧张失误，如何锻炼心理素质？
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