- 主题:关于孩子的运动能力,我说几句
每个孩子的确不一样,但是运动能力培养也很重要
1、婴幼儿阶段:从出生起,坚持每天一遍抚触操,最大的好处是促进孩子神经的发育;
2、爬行阶段:尽可能的延长孩子爬行期的时间,越晚走越好。爬行对孩子的大脑发育有很大帮助,尤其是前庭觉的发育,未来的平衡和协调性会有很大的帮助。
关于爬行,我多说几句,一个是创造条件多爬,不要让孩子站,因为孩子一旦站起来,就不会想爬了,毕竟看到的风景是不一样的;还有一个就是循序渐进,提供难度和趣味。孩子爬的很好了,会腻味,可以带孩子去爬阶梯或做游戏;
3、游泳:目前看,唯一适合0-3岁孩子的运动,就是游泳。孩子出生都会有闭气反射,你往孩子头上浇水,他会自然闭气;条件允许的话,亲子游泳是对孩子很好的运动,孩子的水性也会不一样;
4、体操/摔跤:更适合3-6岁孩子的运动,这种本体感知项目,侧手翻,后空翻等等,发展身体的协调性和柔韧性,促进平衡、感知的发育。
这些都是孩子运动基础能力的训练,坚持下来,孩子后续切入各项运动都会非常快,也很容易有成就感
拿自家孩子举例子:
跳绳:幼儿园大班,自学2天,双脚跳一分钟80个;
轮滑:三个月,正交叉,倒交叉,comb-1动作全套,玛丽,单脚S都掌握了;
滑雪:双板一天平行式、冰球刹;单板一天:换刃;
攀岩:一天横向抱石;
其他还有乱七八糟的不说了,就是教练会反馈孩子运动能力强,学起来比较快
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娃妈运动渣,当年中考体育不及格
我还好,大学系篮球队水平吧
娃之间肯定是有差距的,但是协调,感知,平衡能力是可以训练出来的
【 在 serenetong 的大作中提到: 】
: 一般像你这么注重运动的,爹妈身体素质和运动能力就差不了。所以先说说你们两口子的运动能力吧,排除一下遗传因素先
: 比如我家,你说的这些都没干过,娃运动能力也很强,就是遗传了我而已。
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」
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一般50岁以上老人,都不怎么能接受这些
【 在 wuying0609 的大作中提到: 】
: 第二条也不认可,幼儿从爬到走是自发的行为,如果他能站能走,不需要刻意的限制。
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经验分享而已,而且这些也都是我们当了父母之后通过学习总结的经验而已
虽然我能了解你的心态,可能觉得来不及了
但是您未来还有孙子孙女,应该也能用的上
【 在 wuying0609 的大作中提到: 】
: 呵呵,那你随意
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多看书
【 在 jackalove 的大作中提到: 】
: 有没有大规模数据支撑?如果只是一个娃 就这么笃定,真的好吗?
: 前面的训练跟幼儿园的表现真的有因果关系吗?怎么证明出来的?
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我们家也7岁多了,自由泳25米18秒了
【 在 xucilai 的大作中提到: 】
: 我家就是从出生后至今一直坚持游泳,7年了,
: 游泳能带来的好处很多
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那真挺多的,有孩子这些年,看了无数的书
上面说的只是最简单的总结
结论来源主要是医生和书;
医生主要是玛丽妇婴的儿科主任单奶奶;
书很多,美国儿科学会,每年都会推最新的研究成果
还有一小时爸爸各种比较好的育儿公众号,里面也都会推
还有专门讲孩子运动发展规律的,每个阶段关键运动能力形成等等
【 在 jackalove 的大作中提到: 】
: 书单有吗?
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嗯,准确的说是三个小时就学会了
因为第一天晚上就下去跳了2个小时,第二天下去基本上就会了
现在练速跳和双摇
【 在 bluecatjin 的大作中提到: 】
: 跳绳两天就学会了??我们跳了好久还不会
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哪个程度的运动?
我也没说到哪个程度啊
一般家长等孩子大了,就不嘚瑟了,你还有时间
【 在 violetym 的大作中提到: 】
: 首先个例不能说明问题
: 其次你家这个程度的运动好,遗传足以解决问题,不用从小这个那个。
: - 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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运动的确是一分付出一分收获的
很多的收获也都是坚持下来的,孩子从运动中得到的进步、快乐和胜任感,对于之后面对生活都有很大的帮助,我刚看了那个练艺术体操的孩子,也是一样
在孩子小的时候,影响更大的还是父母的意识
【 在 sanyuesan1 的大作中提到: 】
: 我家运动差,小时候11个月才学会爬,爬了2、3个月学会走路了,就不怎么爬了,跑的时候经常摔,几乎每次出去玩都会摔
: 4、5岁时上了小小运动馆和舞蹈课。上舞蹈课的原因就是孩子协调性差,幼儿园的舞蹈都学不好。舞蹈学了一年多,参加一次演出时发现还是比同期学舞蹈的孩子差,别的孩子上2、3节排练课就能学会的舞蹈,我家孩子学不会,还得我在家带着学、带着练,一气之下又报了个轮滑班。
: 轮滑学了两个月刚能慢慢滑起来了,赶上疫情就停了。疫情期间每天就是撒出去疯玩、骑自行车、练跳绳
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