- 主题:关于学自由泳
个人经历和总结:
(在某贴里回复的集合)
7-8岁2年级的时候,有个特别厉害的教练。全泳池只有他一个人,先教自由泳。我家娃,很难教。1对1,10多次会了自由泳。15次后开始教蛙泳。结果蛙泳还没学会,教练离开那个地方了。
教练特厉害,都下水教,不像其他教练,岸上教。各种特殊的器具和方法(其中有些方法在水下进行,我始终看不清。大概是他前面仰泳,胸口扶着娃的头,手和娃的手同步教娃划水和换气。再次佩服,其他教练根本看不清学不会)。其他教练对他不满,把他赶走。因为他教的学生最多(很多别的教练教不会的,都改到他这里教),也不分享任何经验(这个教练很怕别人学会他的手法等)。勾心斗角。
然后,我们几年没下过水。今年夏天,下水。5米都不行。。。
经过10来次练习,回忆,琢磨,讨教。以及我自己教(我也很差,不标准)。现在恢复到能一口气游100米自由泳。蛙泳还是不会。
所以,学自由泳,难度很大,教练特别关键。
蛙泳和自由泳,可能难度差很多倍,要有思想准备。
会蛙泳后,学自由泳,会非常不习惯。因为自由泳是非对称的,手脚,两手,两脚,头和身体,都有相位差。对水中呼尽废气和侧头大口换气要求也很高,换气在自由泳中掌握都非常不容易(和蛙泳完全不一样的要求)。
据说欧美日本,都是先教自由泳。不过这个说法未经证实,是教练说的。
自由泳看着很简单,速度快,效率高
其实自由泳要求动作标准和协调,节奏准确,才能省力和有效率。否则会非常累,游不远,游不快。
身体每个部分动作和节奏的安排非常精细,一个环节出问题,整个游泳就非常费劲,还不如蛙泳。
所以很多娃先学蛙泳,再学自由泳,可能甚至比直接学自由泳开始还费劲。
很多人说自由泳很累,不实用。其实游很好的人会告诉你,自由泳可以游很久,很快,前提是你动作标准。但是要做到,却是不容易。几乎泳池每个人的自由泳都不一样(不标准)。所以非常影响自由泳的形象。
以上仅仅是个人观点,请理性探讨。
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修改:tpo FROM 111.199.75.*
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一般游泳班,教练差异也很大
【 在 ruanji314420 的大作中提到: 】
: 和教练好坏没啥关系。只要是游泳专业出身,都能教。只不过大多数家长的目标是能浮
: 起来,游个几十米,不淹死就行。根本就不打算在游泳上面花太多时间,教练当然按照
: 家长的这种要求采用速成教法。
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水中动作和在空气中动作,相似,但很不一样。因为水里阻力和流体等因数。
只会理论的旱鸭子吧?游泳理论一大堆,不会游还是不会游
【 在 ble 的大作中提到: 】
: 为啥水下教的教练就忒厉害呢?好的教练才是岸上教好动作好不好,你那是野路子教练。
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水中动作和在空气中动作,相似,但很不一样。因为水里阻力和流体,还有考虑浮力和呼吸等因数。岸上滚瓜烂熟的标准,下水就不一样了
【 在 swimerfish 的大作中提到: 】
: 有的家长觉得我花钱了,你就要出力
: 在岸上就是消极怠工
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我只是个普通家长,你键盘党旱鸭子吧
【 在 ble 的大作中提到: 】
: 你行,说的一套一套的,科班的都错了。你的徒弟拿了奥运金牌,键盘党你赢了。
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是的,基本半年不游自由泳,动作就要变。需要教练纠正。这也是自由泳难的地方,很难达到标准和维持标准
【 在 uncha 的大作中提到: 】
: 我娃也在学,教练不用下水的,孩子头上带一个耳机,教练在岸上用对讲机纠正动作。 看教练好不好,就看他对动作抠的严不严格,哪怕是竞赛水平的孩子,动作也还有提高的余地。能游跟会游还是差距很大的,10节课就能自己游了,但要到肌肉记忆正确的动作,我觉得至少1年。
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是的,大部分都是0基础初学的,都在岸上教,下水少
高级的长训班,岸上指挥和耳麦是可以的。因为只需要纠正调教
【 在 wheeler2000 的大作中提到: 】
: 对于零基础和初学者,教练是应该下水的, 这样可以缓解孩子的紧张和畏惧情绪,还可以在水中示范动作,让没有基础的孩子更好的学习;
: 如果会游了,教练下水就没有必要了,在岸上反而能够更好的纠正孩子的动作
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