蛙泳技术太复杂了，先别说这个吧
自由泳技术相对简单，但真要练都是以年为单位的。简单说，自由泳要能掌握六次腿前交叉技术，这是最基本的，这其中又包括三次划手一换气的双侧呼吸技术，高肘抱水技术，近体直划技术等。其它的包括出发，水下摆腰，到边转身等。
游泳真不是个简单的事，要想学好就得有长线打算。玩玩什么的就随便
【 在 sarahlijing 的大作中提到: 】
: 怎么打磨？能说细一点吗？我儿子快8岁了，这个夏天学会了蛙泳，第十一次二次课自己能独立游1000米。现在学自由泳，一对一。自由泳课前半个小时蛙泳，后半个小时自由泳学习，教练指导。现在是十六课。这样安排合理吗？我们家长不懂。就是想让他锻炼身体。当然也希望他技术好，毕竟找人学了
: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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背部用力拉高，腹部发力前冲，把势能转换成动能，同时拉高臀部和腿部形成蝶泳姿态
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 至少爬泳的技术比较容易理解
: 蛙泳这个拉高了怎么转换为前进动力，俺一直搞不懂，高手的50%的动力来着这里
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