找个长训班，把量提上去，长训班慢慢也会拓展到其他泳姿的

【 在 tinalee 的大作中提到: 】
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: 背景是穷，追求性价比。
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: 快五岁半，蛙泳，25米长的泳池能游到头，一节课累计能游个5、6百米（这个我没数过，教练说的）。动作我觉得还不是特别标准，大方向对，小问题不少。速度可以忽略，只是能游下来而已。
: 一直上的私教课，一周4-5次。最近几次课都是在纠正动作，但是效果不大。感觉是遇到了瓶颈，理解不了，没体会到正确的动作。

#发自zSMTH@VOG-AL00
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