可能是抓力不够

可以单杠+弹力带练习悬挂，慢慢过渡到引体向上

【 在 william1220 的大作中提到: 】
: 如题，小区里有那种吊环，娃喜欢在那里吊着，然后换手，但是胳膊力量不太够，只能换2个吊环就撑不下了。有的小女孩能轻松走完全程。去小区里毕竟不方便，马上冬天了，在家里装一个怎么样？ 会不会就此闲置了？ 这种力量的拉伸会有什么弊端吗？ 对于坐位体前屈成绩提高有帮助吗？ 我们在体能课上大概测了下，不及格水平。
: 先感谢大家的建议。
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」
--
FROM 221.217.136.*