- 主题:运动过多会影响孩子发育吗?
多喝牛奶多吃牛肉,营养跟上,孩子不累就问题不大。要是每天嗜睡、没精神就适当减量。
【 在 echoisok 的大作中提到: 】
: 二年级的男孩子,这学期被选进了学校的预备队。每周四训,一次两小时。校外的足球课还没上完,所以一周还要上一两次。这样每周就是五六次,每次都是2小时左右,强度还挺大,孩子爱动,在场上都是满场跑。即使运动量这么大,吃饭还是一般,吃得不多又挑食。本来就比较矮和瘦,快7岁半了才1米2多点,40多斤。最近发现又好久没长体重了,不知道是不是每天运动量过大造成的。一直保持这样的运动强度会不会影响孩子发育呢?
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FROM 223.71.97.*
二年级不知道。
我当年4年级进校队,到6年级小学毕业,没觉得影响生长发育,反而体质显著变好。从小属于总发烧,一个学期也就能上学一半时间那种。进校队以后逐渐很少生病,后来就是好几年才感冒一次那种。其它运动能力、肌肉、体型之类的,我觉得从那三年的受益也延续了二三十年。
每周6天(那时候没双休),每天早晚加一起应该大于2小时。不过是排球,没足球那么大的运动量。
【 在 echoisok 的大作中提到: 】
: 二年级的男孩子,这学期被选进了学校的预备队。每周四训,一次两小时。校外的足球课还没上完,所以一周还要上一两次。这样每周就是五六次,每次都是2小时左右,强度还挺大,孩子爱动,在场上都是满场跑。即使运动量这么大,吃饭还是一般,吃得不多又挑食。本来就比较矮和瘦,快7岁半了才1米2多点,40多斤。最近发现又好久没长体重了,不知道是不是每天运动量过大造成的。一直保持这样的运动强度会不会影响孩子发育呢?
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修改:tinalee FROM 120.244.210.*
FROM 120.244.210.*
多谢建议!
【 在 drtudao 的大作中提到: 】
: 校队一般训练强度不是很大,关键点两个:
: 1、要监测下孩子的心率,看看第二天晨起心率是否有变化,如比前一天高10%以上,超量了;
: 2、要特别特别重视运动后的放松和恢复,孩子们的肌肉疲劳等等往往是因为放松不够引发的,而不是过量引发的。
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FROM 49.7.236.*
他耐力和脚法都不错,跳绳比赛还是年级第一名,虽然又矮又瘦,但是属于那种很灵活协调的。
【 在 matha 的大作中提到: 】
: 不好意思,想请问下,孩子又瘦又小,是怎么能被选入预备队的呢?
: 小孩子回来有说累,身体疲惫么?没有的话,应该没事吧。学校的这种,感觉体力消耗不会太大的。
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FROM 49.7.236.*
额~~运动多 加速新陈代谢才会促进发育
【 在 echoisok (ella) 的大作中提到: 】
: 二年级的男孩子,这学期被选进了学校的预备队。每周四训,一次两小时。校外的足球课还没上完,所以一周还要上一两次。这样每周就是五六次,每次都是2小时左右,强度还挺大,孩子爱动,在场上都是满场跑。即使运动量这么大,吃饭还是一般,吃得不多又挑食。本来就比较矮和瘦,快7岁半了才1米2多点,40多斤。最近发现又好久没长体重了,不知道是不是每天运动量过大造成的。一直保持这样的运动强度会不会影响孩子发育呢?
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FROM 223.104.39.*
和我家感觉是同款,运动也多,跳绳也好,灵活。但是又矮又瘦,七岁半,123cm 40+斤。。基因遗传父亲.
【 在 echoisok 的大作中提到: 】
: 他耐力和脚法都不错,跳绳比赛还是年级第一名,虽然又矮又瘦,但是属于那种很灵活协调的。
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FROM 59.109.159.*
挑食的孩子就得靠运动,运动量不够吃饭更费劲。
【 在 echoisok 的大作中提到: 】
: 二年级的男孩子,这学期被选进了学校的预备队。每周四训,一次两小时。校外的足球课还没上完,所以一周还要上一两次。这样每周就是五六次,每次都是2小时左右,强度还挺大,孩子爱动,在场上都是满场跑。即使运动量这么大,吃饭还是一般,吃得不多又挑食。本来就比较矮和瘦,快7岁半了才1米2多点,40多斤。最近发现又好久没长体重了,不知道是不是每天运动量过大造成的。一直保持这样的运动强度会不会影响孩子发育呢?
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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FROM 221.217.61.*
我儿子比你这量大多了
【 在 echoisok 的大作中提到: 】
: 二年级的男孩子,这学期被选进了学校的预备队。每周四训,一次两小时。校外的足球课还没上完,所以一周还要上一两次。这样每周就是五六次,每次都是2小时左右,强度还挺大,孩子爱动,在场上都是满场跑。即使运动量这么大,吃饭还是一般,吃得不多又挑食。本来就比较矮和瘦,快7岁半了才1米2多点,40多斤。最近发现又好久没长体重了,不知道是不是每天运动量过大造成的。一直保持这样的运动强度会不会影响孩子发育呢?
- 来自「最水木 for iPhone13,2」
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FROM 42.198.53.*