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主题:陪娃做坐位体前屈。。。自己都练到13CMl
17楼
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pandajj
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2022-10-04 22:16:50
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怎么从胯开始折?能练还是天生的?
【 在 blueshell 的大作中提到: 】
: 从胯开始折,确保肚子胸脸都贴着腿
: 我儿就是胯下不去,从腰开始弯,所以没我够得远
:
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FROM 222.129.129.*
22楼
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pandajj
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2022-10-05 09:27:21
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我们折不下去 估计是瑜伽帮忙了
【 在 blueshell 的大作中提到: 】
: 我也不知道是不是天生的啊,上学那会儿没考过这个。
: 等我陪娃练的时候,我已经断断续续练过挺久的瑜伽了。
: 但是看讲解的视频,确实是应该整个上半身,包括肚子都紧贴着腿的。
: ...................
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FROM 222.129.129.*
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