- 主题:大家怎么应对书包重这一问题的?
自己背一下就知道了,有时候大人都觉得沉。
负重训练没问题,但是训练用的重物都是想放下就随时可以放下的,否则就是不是训练是折磨了。
如果书包可以随时放到地上休息,那也可以算是负重训练。
【 在 gang2k 的大作中提到: 】
: 我觉得如果走的不远。 比如上学放学就走10分钟。1000米以内, 这其实是个不错的负重训练吧。
: 10几斤的重量,双肩背在背上,走10分钟。 对8岁以上的孩子很过分吗?我们是不是过分关心孩子了?
: 我不是研究运动科学的,只是直观上觉得这好像没什么。 有懂行的给指正一下。
: ...................
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你还是赶紧先生个孩子再说吧。
【 在 gang2k 的大作中提到: 】
: 问题是真的负重训练,它要没点重量,有什么用?
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: 就走不到一千米,你还想随时放下? 这标准太低了吧?
: ...................
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那也行。这个事情本来也没有什么硬性规定,是吧。我是从不帮忙背转变为帮忙背的。
【 在 gang2k 的大作中提到: 】
: 我有孩子,每天上学,大概走10分钟,我没给他背过一次书包
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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