- 主题:小升初-体育小结
20多个真是厉害了
【 在 LoooK (....) 的大作中提到: 】
: 看了版上这么多经验分享,也做些贡献。
: 孩子小低的时候报了各种培训班,击剑,篮球,足球,羽毛球,生怕了孩子隐藏的运动天赋被耽误了。孩子对球类等技巧性运动不感兴趣也不灵光,花了很多银子和接送孩子的时间,但能记得的画面只有,篮球场上别的孩子在拍球,他在躲篮球,羽毛球场上别的孩子练习挥拍,他在积
: 大概从四年级上开始,自己带着孩子练习50m跑,参考一些书籍和网络视频,纠正孩子的跑姿。每天放学后练习30分钟的跑步和跳绳,记录成绩让孩子感受到运动成绩的提高,50m由9s多到8s,孩子也很兴奋,愿意练习跑步。在学校体育课上,老师让自由活动,他喜欢和一些同学跑圈。
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直接就能整一个么?
【 在 LoooK 的大作中提到: 】
: 还好啦,让我骄傲的是点燃了孩子运动的兴趣,希望他能坚持下去。
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: 【 在 D600 的大作中提到: 】
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看起来的确是直接就能整一个啊,身体素质真不错
【 在 LoooK 的大作中提到: 】
: 刚开始的时候小孩力量不够,肯定不行。个子也不高,需要站在椅子上蹦着够单杠,窜上去拉一个,再蹦下来,一点一点儿来,胳膊就有劲儿了。刚开始的时候姥爷姥姥鼓励他就有动力。现在同学夸奖他两句,他就玩命的练。
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: 【 在 D600 的大作中提到: 】
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新手版自重划船15个
标准版自重划船15个
吊杠40秒
助力带引体向上
标准引体向上
以上几个步骤不断进阶,网上的训练顺序基本是这个,供参考。
【 在 wang77 的大作中提到: 】
: 有没有好用的引体向上视频哈
: 【 在 LoooK 的大作中提到: 】
: : 网上资源大把,你随便搜 “50m跑的训练方法”,想练1000m 就搜1000m跑的训练方法
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晃的是野路子啊
【 在 wang77 的大作中提到: 】
: 我家能拉个七八个了,但是他说看操场上高年级那些人是一晃一晃很有节奏地拉,觉得自己练的不对。想看看有没有更好的视频讲解一下。
: 【 在 D600 的大作中提到: 】
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