- 主题:求问跑步如何锻炼？
50米跑不及格就是零分，没有辛苦分，我孩子去年就是零分，然后跑了一年了，每天三公里，我就发现孩子爆发力不好，耐力好。
【 在 syhyn 的大作中提到: 】
: 同问。想知道如何能提高到100分。我家娃50米总是在90分左右，平时各种运动挺多的，只有50米达不到满分。
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不知道呢，今年二年级，这几天正体测呢，结果估计得期末看评价手册。
【 在 syhyn 的大作中提到: 】
: 一年每天三公里之后娃的50米后来提高到什么水平了？多谢
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这是多少分？
【 在 syhyn 的大作中提到: 】
: 我家也是昨天才体测的，老师现场告诉了娃成绩，她也是二年级。10秒23。
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我就期待孩子只要及格就行，去年50米跑一分没得的情况下总成绩很险得了个优秀，只要这次能及格就不会那么险了。
【 在 syhyn 的大作中提到: 】
: 我家也是昨天才体测的，老师现场告诉了娃成绩，她也是二年级。10秒23。
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我们学校50米跑不及格就是0分，孩子去年除了肺活量是良好85分，其他的体前屈90分优秀，跳绳，身高体重都是100分，最后得了个平均分75分及格，但是因为孩子跳绳多跳了30个，加了15分，最后75加15等于90，最后总成绩拼了个优秀。
你的孩子一定不能太胖，太矮，也会扣分的。
我觉得自己孩子体育挺好的，他和很多同龄孩子长跑了一年了，几乎每次都能跑第一，我跟别人说我孩子50米是零分，别人都不信。
【 在 lotus2016 的大作中提到: 】
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: 麻烦问您一下：
: 1、50米跑不是从0分到100分吗，只要参加就应该有分吧？还是不及格就是0分？
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修改:vicky074 FROM 223.104.44.*
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是的，去年孩子坐位体前屈测得12.7，去年13，我说他退步了，是不是没尽力，孩子说他测试时很努力腿都在抖了。
他们班有测15的，孩子说那两个男孩都会劈叉，练健美操的。
【 在 lotus2016 的大作中提到: 】
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: 谢谢！我的目标就是及格，不知道我们要不要单项补考。我自己跑了一下，才12秒，跑步那个标准真挺难的，你们平时这么厉害还不及格，那估计我们练两年也够呛了......
: 我们身高体重都属于中等，从小运动发展比较正常，但缺乏锻炼，比较宅比较懒，没有报过体能班或者体育兴趣班，胆子小，一跑步就说怕自己摔倒把牙磕了一类的，完全不使劲，现在逼着他每天跳绳了。
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