- 主题:大家娃晚上上床后一般多久能睡着？
我家娃一般上床后，半小时睡着是最好的情况，大部分都是1小时甚至1个半小时，2个小时的也不是没有过。。。现在中年级，课业加重，感觉时间特别紧张，好不容易弄上床了，又半天睡不着，急的我呀。
想问问大家一般家里娃都多久能睡着？我们这个算正常情况，还是困难情况。。。还有一般周中娃都睡多长时间？
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咋做到秒睡的啊，求经验。
羡慕死我了。
【 在 julyApril 的大作中提到: 】
: 秒睡
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同款同款，我们只有晚上游泳量大，特别累的情况下（非常少）才可能秒睡。也是11点上床，也得翻饼半小时甚至1小时才能睡着，说起来全是泪。。。
要说天生觉少，假期让她随便睡，每天睡11个小时，所以感觉也不是觉少，就是平常没时间睡。
消耗不够我觉得应该算，但问题也不能天天去游泳，而且只有体力消耗才可能秒睡，脑力累了的时候，还是依旧翻饼，睡不着。。。没用。
【 在 lup 的大作中提到: 】
: 我感觉就是天生觉少+消耗不够，体力脑力都算上
: 我家同款，六年级了，快11点上床，也得翻饼半小时睡着
: 特别特别累的情况下也能秒睡
: ...................
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我家有段听英语，上床到睡着的时间更加延长。。。
中文就更别提了，越听越精神。
【 在 w0737 的大作中提到: 】
: 我家四年级，放英文音频秒睡，中文音频坚决不能放，半夜都睡不着。
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试过，然后娃就整体往后再延半个小时睡着。。。
【 在 Realpig 的大作中提到: 】
: 如果长期稳定一小时入睡
: 不如拿出半小时背单词
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没错，睡不着的时间就一直给我说这个那个的，可问题我咋能让她不说不兴奋呢？我只能装睡。
【 在 janex 的大作中提到: 】
: 睡不着，可能是大脑太兴奋了，想着玩的事，想着故事，想世界上到底有米有鬼，如果坏人冲进来了怎么办。。。
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早晨起不来啊，早晨7点20叫起床都费劲，而且晚上8点多就打哈欠，揉眼睛，然后9点多上床了，就开始不睡，我也搞不清她这算困了还是没困。。。
【 在 Realpig 的大作中提到: 】
: 他本人要不是白天经常犯困，不需要改啊
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我娃中午不午睡，从幼儿园大班就这样了。。。所以我一直很担心她睡眠时间不够，晚上睡那么少，还不午睡。
【 在 Rachel119 的大作中提到: 】
: 我觉得是娃脑子幻想的故事太多，我问她怎么睡不着，她说她在做梦…
: 白天在学校中午午睡，就能秒睡…
: 发自「今日水木 on CLT-AL00」
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